Flacidez na pele, infelizmente, um dia chega para todo mundo. No entanto, existem formas de melhorar o aspecto da pele e prolongar a juventude da cutis apenas mudando e incrementando alguns hábitos a nossa rotina diária.
Claro que a idade e a genética fazem toda diferença na firmeza da pele, mas alguns tratamentos estéticos, bem como exercícios físicos, uma alimentação regrada podem fazer verdadeiros milagres quando o assunto é amenizar a pele flácida, as rugas, a celulite e até mesmo a estria.
À medida que envelhecemos, nossa pele e nossos músculos começam a perder tonicidade e elasticidade, aparentando o característico aspecto flácido. E embora o envelhecimento seja o principal causador da flacidez, ele não é o único.
Existem outros fatores que podem prejudicar a musculatura e a estrutura da pele. Sol, alimentação e tabagismo são alguns deles.
Aumentar a ingestão de água
Uma hidratação adequada da pele ajuda a manter a sua elasticidade, pois renova as fibras de colágeno, o que é importante para mantê-la firme e tonificada. Além disso, a água melhora a circulação e impede o inchaço causado pela retenção de líquidos.
Parar de fumar
O cigarro prejudica a circulação de sangue pelo corpo, além de ter substâncias que aceleram o envelhecimento dos tecidos, por isto, deve-se evitar o hábito de fumar ou viver em ambientes com fumaça de cigarro para se conseguir resolver a flacidez.
Consumir alimentos ricos em proteínas e colágeno
A proteína encontrada em carnes magras, grãos, ovos, leite e derivados é fundamental na manutenção dos músculos que ajudam a preencher a pele.
Além disto, apostar em uma alimentação rica em colágeno, presente na laranja, limão, kiwi, tangerina entre outras frutas cítricas é importante, porque ajuda a manter a firmeza da pele.
Pele e músculos
Existem dois tipos de flacidez: aquela que se concentra na pele e a outra que se dá na musculatura.
A primeira é caracterizada por uma frouxidão no tecido e surge por vários motivos, como excesso de sol, gravidez, efeito sanfona e o próprio envelhecimento natural, que geralmente começa após os 30 anos.
Já a segunda surge principalmente pela falta de atividade física, além da passagem do tempo.
Esses dois tipos de flacidez podem ocorrer ao mesmo tempo. Portanto, é importante avaliar qual das duas está de forma predominante para selecionar o método mais eficaz de combatê-la.
Procedimentos estéticos
Tratamentos realizados na fisioterapia dermato funcional, como o uso de Aparelhos de Ultrassom, carboxiterapia ou Peeling Químico, por exemplo, são estratégias utilizadas para acabar com a flacidez, e têm melhores resultados com a realização de atividade física e alimentação equilibrada.
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